- Mar 11 Tue 2014 11:44
多哈回合談判獲歷史性突破
- Mar 06 Thu 2014 15:43
省作協青年作家創作培訓班開班
- Mar 01 Sat 2014 13:28
杭州10天內發生28起銀行密碼詐騙案 多為工行儲戶
央廣網杭州11月22日消息（記者李佳）據中國之聲《央廣新聞》報道，近期，以工商銀行電子密碼器失效為由的短信詐騙案件高發，杭州在短短10天時間內，就發生28起這樣的銀行密碼升級詐騙案。
- Feb 26 Wed 2014 22:25
美《時代》周刊盤點2013年最佳發明
- Feb 26 Wed 2014 22:24
東北暴雪模式啟動
據新華社北京11月18日電11月18日，東北多地大雪持續。遼寧迎來立冬後首場較強降雪，多條高速公路封閉；哈爾濱市啟動清冰雪應急預案三級響應，保障城市交通和市民生活；吉林省因多日降雪累計發生道路交通事故8起，死亡4人，受傷7人。
- Feb 24 Mon 2014 05:31
2013年短池游泳世界杯系列賽北京站比賽在國家游泳中心閉幕
- Feb 19 Wed 2014 05:21
中共青海省紀委通報六起違反八項規定典型問題
- Feb 16 Sun 2014 13:07
吉林前郭一周“三震”
- Feb 10 Mon 2014 05:03
奧巴馬巨資醫保網站故障頻出 副總裁被爆第一夫人同窗
央廣網北京10月29日消息（記者張加寧）據中國之聲《新聞縱橫》報道，回想去年此時，美國總統奧巴馬還在為競選連任摩拳擦掌、風光無限；而一年後的現在，他卻正在經歷著可以說是上任以來最焦頭爛額的10月。在這個月里，先是共和黨把持的預算委員會不給撥錢，讓全世界看白宮關門的笑話；之後，“監聽門”持續發酵，傳統盟友也變了臉。正在奧巴馬猶豫要不要道歉的時候，他苦心經營的醫改，又出了岔子。
- Jan 28 Tue 2014 12:17
高壓讓人提前老化，小心變成「泡芙族」！
高壓讓人提前老化，小心變成「泡芙族」！摘自網路文章~高血壓、糖尿病等好發於50歲以上中老年人的慢性病，已有提早10年報到的趨勢，你是外表光鮮亮麗， 身體卻充滿高血脂、高血壓、高血糖等危險因子的「泡芙族」嗎？ 2006年12月 Cheers雜誌慢性病不再是老人病，慢性病逐漸提早報到。以前高血壓、糖尿病等慢性病多數是人年過50歲以上才易引發，如今提早10年引發的機率升高，「甚至越來越多上班族在20多歲就有慢性病」專為多家企業做健康檢查的聯安診所健康管理中心主任梁衛賓說。慢性病提早報到，「透露出高生活壓力導致身體老化的警訊」新竹科學園區員工診所院長簡基城說。竹科診所曾針對竹科的高科技人進行健康檢查統計，發現30歲以下科技人的健康異常大部份出現在血壓、肝臟超音波、膽固醇、血糖等指數，而這些異常指數累積太多、太久後，便成為慢性病的主要肇因。例如衛生署最新公布的94年15大主要死因顯示，慢性病導致死亡比率最高，包括心臟病、糖尿病、慢性肝病等。更令人憂心是，越來越多醫學研究指出，婚禮顧問現代上班族因生活忙碌、飲食失常、壓力過大、缺乏運動，使得慢性病患者年齡層逐漸下降，白領階級、電腦族、美食愛好者都是可能引發慢性病的高危險族群。上班族還被稱為「泡芙族」，也就是外表光鮮亮麗，但體內都是高血脂、高血壓、高血糖等危害健康的因子。或許你自恃年輕，殊不知高生活壓力導致老化已是不爭事實。若不想在40歲事業起飛時，因慢性病纏身阻礙發展，即使剛踏進職場的上班族，也別輕忽身體老化的警訊。高生活壓力導致老化根據竹科員工診所院長簡基城指出，高生活壓力導致老化的順序如下：◎腸道老化：起因於飲食不正常與不均衡，導致腸道無法正常消 化與排泄，毒素累積體內。◎自律神經系統老化：起因於壓力大，導致自律神經系統因過度 緊繃而疲乏，易引發睡不好、頭痛、身體僵硬、脾氣不穩等症 狀。◎肝臟過勞：肝臟是處理體內毒素的化學工廠，若前述2項系統失 調，或肝臟無法充分休息，容易導致肝臟過勞，無法正常化解 毒素。◎新陳代謝老化：一旦毒素無法被港式飲茶正常化解、排解，易演變成新 陳代謝症候群。◎心臟與血管老化：新陳代謝系統老化後，血液裡會充滿不良物 質，心臟與血管可能跟著老化。◎慢性病纏身。對抗慢性病提早報到由此可證，有效對抗慢性病要從年輕起，就擁有好的日常習慣，《Cheers》雜誌採訪整理專業醫師意見，歸納出3項必做重點：練習1：每天問自己5件事： 第1，大便浮起來了？好的大便要能浮在馬桶水面上。若非如 此，表示你的腸胃蠕動很可能出現異常。多補充蔬菜水 果。 第2，臉色亮起來了？暗沉臉色、臉上色素斑點增多、眼皮浮 腫、眼袋……，這些可能是慢性疲勞症候群或肝臟過勞 的警訊。讓肝臟充分休息。禁菸酒等危險物質。 第3，口氣好不好？例如你是否常覺得口乾？有口臭？常嗝氣 ？上述狀況可能代表新陳代謝系統出現異常。補充營養 素與水等物質。 第4，常頭痛？常覺得前額緊緊的？常眉頭深鎖？常肩頸痠痛台北港式飲茶 ？頭皮常很緊，甚至頭痛？上述狀況可能是長期肌肉緊 繃的症狀。多運動。工作中適度休息。 第5，睡得好不好？例如你常失眠？經常天快亮時作夢？起床 常覺得很累？常覺得睡不夠？睡不好會影響體內系統正 常運作，產生老化。找到放鬆的方法。練習2：定期健康檢查。 引發慢性病的因素繁多，包括血壓、體重、三酸甘油脂 、血糖等，皆須透過健康檢查才能知其是否異常，建議 上班族每年定期健康檢查，才能徹底了解你的身體狀況 。練習3：營養均衡，食為優先。 如前述，老化從腸道開始，維持腸道正常運作便是抗老 化的第1步。現今6、7年級上班族，從小吃速食餐長大，很多人缺乏多吃蔬菜水果的觀念，認為便當有肉才豐盛，導致腸道提早老化，健康流失。記住，選擇外食餐點，不以肉塊大小衡量便當價值，蔬菜也很重要。1餐要吃1碗蔬菜，才能攝取足夠的營養素與纖維質，協助腸道正常運作。京站美食
